Dla zachowania zdrowia, urody i dobrego samopoczucia ważna jest różnorodność. Nie wystarczy samo przyjmowanie witamin czy minerałów, istotne są również inne składniki, poprawiające funkcjonowanie całego organizmu. Dzięki nim można cieszyć się odpowiednią dawką energii, spokojnym snem, dobrą odpornością. Składniki prozdrowotne można dostarczać do organizmu, stosując zdrową, dobrze zbilansowaną dietę. Niestety, to często nie wystarczy, dlatego dobrym uzupełnieniem są suplementy, np. firmy 7Nutrition. Każda osoba, w zależności od potrzeb, trybu życia i stosowanej diety, może wybrać produkt odpowiedni dla siebie. Dostępne są suplementy prozdrowotne w formie kapsułek, tabletek, płynów czy proszku.
Na jakie składniki prozdrowotne warto się zdecydować?
Wybór składników prozdrowotnych powinien być uzależniony od wielu czynników. Inne zapotrzebowanie mają osoby aktywne, inne prowadzące siedzący tryb życia. Ważny jest również rodzaj stosowanej diety, wiek, ogólny stan zdrowia itp. W razie wątpliwości, które suplementy wybrać, można skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą. Najbardziej popularne i często wybierane suplementy to m.in. kwas alfa liponowy, który ma działanie przeciwzapalne i zmniejszające insulinodporność. W ostatnich latach dużym zainteresowaniem cieszy się kwas hialuronowy. Wykorzystywany jest w kosmetyce, do poprawy stanu skóry, ale również pomaga utrzymać silne i zdrowe stawy, przyczynia się do tworzenia włókien kolagenowych. Osoby, które są przemęczone, mają problem z koncentracją, mogą wybrać preparaty z żeń-szeniem lub ashwagandhą. Składniki nie tylko dodają energii, ale również poprawiają zdolności intelektualne, warto je przyjmować w trakcie nauki lub wymagającej pracy. Na bezsenność skutecznie pomaga melatonina, czyli naturalny hormon, regulujący dobowy cykl snu. Polecana jest dla osób pracujących w nocy, a także wszystkich, którzy mają problem z zaśnięciem lub nocnym wybudzaniem. Inne ważne składniki prozdrowotne to kwasy omega-3 i omega-6, w odpowiednich proporcjach. Mają duże znaczenie dla pracy układu sercowo-naczyniowego, zwiększają odporność, zapobiegają wystąpieniu groźnych chorób. Dla osób aktywnych fizycznie polecana jest chondroityna, zapewniającą prawidłową ruchomość stawów i zapobiegająca porannej sztywności. Ważny jest kolagen, który jest budulcem skóry, kości i chrząstki. Dietę warto uzupełnić również o probiotyki, poprawiające prace żołądka, jelit oraz zmniejszające podatność na infekcje.
Składniki prozdrowotne skomponowane na miarę potrzeb
Wybór składników prozdrowotnych jest bardzo duży, ale warto zwrócić uwagę na ich jakość oraz zawartość składników aktywnych. Godnym polecenia preparatem jest Steel Joints Drink, kompletny zestaw, który ma działanie przeciwzapalne, a także chroni, regeneruje i wzmacnia stawy. Polecany jest dla osób aktywnych, uprawiających między innymi kulturystykę, sporty walki oraz wszelkie sporty wytrzymałościowo-siłowe Zawiera SM, chondroitynę, kwas hialuronowy oraz boswellię serratę. Regularnie przyjmowany zapewnia ochronę stawów, ścięgien, więzadeł i tkanek kostnych, łagodzi problemy związane z przeciążeniem stawów, poprawia ruchliwość stawów, a także odżywia chrząstki stawowe. Polecany jest po urazach i kontuzjach, skraca czas powrotu do zdrowia. To również dobry środek dla osób, które cierpią na dolegliwości reumatyczne. Ma działanie przeciwzapalne i redukuje dolegliwości bólowe. To cenne wsparcie, z którego warto skorzystać.
